Tag: ricette light

le pesche noci grigliate con la crema di ricotta di capra allo sciroppo d'acero
dolci e dolcetti

Pesche grigliate con crema di ricotta

Oggi vi propongo un dolcetto delizioso, senza assolutamente nessun senso di colpa, solo frutta, succose, dolcissime pesche, e della candida, morbidissima ricotta, tutto senza zucchero, solo due cucchiai di sciroppo d’acero per sei porzioni. Insomma, anche adesso che è estate e non vogliamo appesantire né il nostro augusto stomaco né la nostra linea già tarchiatella […]

l'insalata di riso rosso con edamame e feta
piatti unici, primi piatti

Insalata di riso rosso con edamame e feta

Non so voi, ma, per quanto mi riguarda, questo maledetto lockdown mi ha tenuto lontana dalle già modeste attività sportive che praticavo e molto, troppo, vicina al frigorifero e alla cucina. Ovviamente la cosa ha inficiato notevolmente la mia linea, che, va bene, proprio diafana non è mai stata, ma adesso ha assunto contorni vagamente […]

pane e lievitati

Friselle integrali

Le friselle, o freselle, per me sono una scoperta relativamente recente, sono arrivate nella mia cucina insieme al papi, che è uomo del sud. Qui al nord non si usano molto le freselle. Sì, le vedevo ogni tanto sui banchi del mercato, ma non le consideravo e, se lo facevo, era solo per chiedermi chi […]

le polpette di ricotta e zucchine
secondi piatti

Polpette di zucchine e ricotta al forno

Dopo i bagordi di Pasqua e Pasquetta, quest’anno ulteriormente aggravati dalle circostanze, che ci costringono in casa, dove le tentazioni abbondano e il movimento scarseggia, meglio darsi a qualcosa di leggero, seppur sfizioso, come queste ottime polpettine di ricotta e zucchine, che io ho deciso di cuocere al forno per i motivi di cui sopra, […]

la minestra di legumi e cereali
piatti unici, primi piatti

Minestra di legumi e cereali

Il tempo qui a Torino pare impazzito in questo periodo, un giorno sembra primavera inoltrata, pur essendo soltanto l’inizio di Febbraio, e il giorno dopo vieni catapultato di nuovo in pieno inverno, con un vento gelido e sferzante che non ti dà tregua. Non ci si capisce più niente, però, visto che il calendario ci […]

la crema di ceci e patate al rosmarino con i crostini
primi piatti

Crema di ceci e patate al rosmarino

L’altro giorno, come faccio sempre, ho chiesto alla pupa cosa aveva mangiato a scuola e lei mi fa, con un entusiasmo che mi sorprende: “La minestra di ceci, mamma, era buonissima”. Io: ” ? ? ? “. Lei coglie la mia silenziosa perplessità e mi spiega: “Erano frullati, mamma, e ho scoperto che la crema […]

l'insalata belga cotta al forno
contorni

Belga al forno con miele e mandorle

A casa mia l’insalata va per la maggiore anche d’inverno, un po’ per questioni di praticità e un po’ perché la mia tiranna preferisce di gran lunga la verdura cruda, con pochissime eccezioni. Dunque nel mio frigo le insalate invernali proprio non possono mancare, radicchio e indivia belga in testa, che, come dicevo, consumiamo crudi […]